13,515歩 距離換算で 7.43km。 平均的な運動量でした。 曇り空の一日でした。 朝方は涼しかったのですが段々と蒸し暑くなりました。 朝食 「エビピラフ」 クノール カップスープ「オニオンコンソメ」 昼食 ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcal http://www…
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