歩数計 379歩 距離換算で 0.20km。 お休みなので運動量は極少でした。強風が吹き荒れました。 雨も降って春の嵐となりました。 雨の後は冷え込んでおります。朝食 「炒飯」 クノール カップスープ「オニオンコンソメ」昼食 「肉うどん」 「天ぷら」 さつまい…

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今日は強風が吹き荒れました。 雨も降ったので春一番と言うより春の嵐と言った天気でした。強い風にあおられて風力発電設備の部品の落下事故もあったようです。 強風に対する万全の対策は難しいですよね。 また想定外という言葉を聞かされるかもしれません。…

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歩数計 13,594歩 距離換算で 7.47km。 平均的な運動量でした。良いお天気となりました。 帰り道、強い風が吹き荒れてました。 季節が動いているようです。朝食 「ベーコンエッグ」 「大根と焼豆腐の煮物」 「ご飯」昼食 神戸屋「こしあんぱん」おやつ ガトー…

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歩数計 13,550歩 距離換算で 7.45km。 平均的な運動量でした。良いお天気となりました。 日差しは暖かなのですが、空気が冷たい。 冬から春への狭間です。朝食 「エッグサンドベーグル」 「つぶあんぱん」昼食 神戸屋「丹念熟成 つぶあん」おやつ おやつはや…

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柏崎刈羽原発６号機が運転を停止しました。 これで東京電力の原発は総て停止状態となりました。 国内で稼働している原発は北海道電力の泊原発３号機の１基だけに。 この１基も５月には停止する予定。これは日本で大多数の人が望むと言って選んだ結果です。 …

歩数計 466歩 距離換算で 0.25km。 お休みですので運動量は極少でした。良いお天気となりました。 春はそこまできているようですよ。朝食 「ホットドッグ」 ヤマザキ「うぐいすぱん」322kcal昼食 「おでん」 山本食品「農兵漬」 「ご飯」おやつ おやつはやせ…

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歩数計 13,556歩 距離換算で 7.45km。 運動量は多目でした。雲が低くたちこめた空でした。 夕方近くになって日がさしました。朝食 「カレイの唐揚げ」 「フライドポテト」 「おでん」 「ご飯」昼食 ヤマザキ「カレーパン」363kcalおやつ ヤマザキ「バナナス…

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歩数計 15,067歩 距離換算で 8.28km。 少し多目の運動量でした。気温が上がってきました。 そろそろ春本番ですね。朝食 「おでん」 「アジ大葉フライ」 「かぼちゃの煮付け」 「ご飯」昼食 神戸屋「カスタードメロン」おやつ 三幸製菓「雪の宿」67kcal夕食 …

24時をまわったところで寝落ちしてました。 夜遅くまで起きている事が、体力的にできなくなってきています。さてお布団を敷く前に一言だけ。春分の日を過ぎたので、夜より日中の時間が長くなりました。 昔の人は働ける時間が長くなったと喜んだ事でしょう。 …

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歩数計 5,170歩 距離換算で 2.84km。 お休みですので運動量は極少でした。良いお天気となりました。 風も無くポカポカ陽気。 春の暖かさを感じましたよ。朝食 「チキンスティック」 「かぼちゃの煮付け」 「ご飯」昼食 「ピザ」 「おにぎり」おやつ キリンビ…

今日の日中は春を感じさせる暖かな陽気になりました。 お彼岸と言うことで女房の実家のお墓参りに行ってまいりました。 暖かな陽光の下でお墓のお掃除とお参り。 義父の笑顔を思い浮かべておりました。最近できた霊園に新しくお墓を建て義父のお骨を納めてお…

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歩数計 15,656歩 距離換算で 8.61km。 運動量は多目でした。晴れのお天気となりました。 寒さは続いております。朝食 「串カツ」 「鶏の唐揚げ」 「くらげときゅうりの和え物」 「ご飯」昼食 ヤマザキ「ナイススティック 抹茶クリーム＆つぶあん」412kcalお…

歩数計 526歩 距離換算で 0.28km。 お休みですので運動量は極少でした。どんよりとした曇り空小雨も降りました。 まだまだ寒さが続いております。朝食 「串カツ」 「筑前煮」 「ご飯」昼食 ニッポンハム「レストラン仕様 カレー 中辛」188kcalおやつ ヤマザ…

Windows 8 Consumer Preview を昔のパソコンにインストールして使い勝手を試しております。Windows XP の環境に上書きしてみたのですが、流石にすんなりとは動いてくれませんでした。 インストール直後は起動はするがフリーズ寸前で動いている感じ。ドライバ…

今朝は日曜日なのに６時前に起き出して家族のひんしゅくを買いました。 これは早出の月曜日と勘違いしたためです。 これには我ながら呆れました。 午後は昼食を食べて横になったとたん爆睡。 気が付いたら日が暮れてました。睡眠時間のつじつまは合っていま…

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歩数計 667歩 距離換算で 0.36km。 お休みですので運動量は極少でした。冷たい雨が降りました。 寒さが戻って来ております。朝食 「炒飯」 「玉子サンドベーグル」昼食 日清食品「北海道塩ラーメン」367kcal 「つぶあんぱん」おやつ イトーパン「抹茶オムレ…

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