歩数計 13,377歩 距離換算で 7.35km。 平均的な運動量でした。朝から雪となりました。 都心でも積雪がありました。 午後には止みましたが冷え込んでおります。朝食 「ビーフカレー」昼食 ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcalおやつ おやつはやせ我慢でし…

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エルピーダ倒産。 日の丸半導体メーカーの危機。 誰かが救いの手を差し延べない限り、日本からDRAMを生産するメーカーが消え失せてしまう。 頼みの公的資金もすでに投入されているので更なる投資は難しい。原因はと考えると 欧州危機による需要減。 円高。 …

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歩数計 13,069歩 距離換算で 7.18km。 平均的な運動量でした。お天気は良かったです。 厳しい冷え込みになっています。朝食 「かまぼこ」 「つみれにかまぼことじゃこのトッピング」 「牛肉入りきんぴらごぼう」 「ご飯」 森永「アロエヨーグルト ぶどう」昼…

歩数計 14,338歩 距離換算で 7.88km。 平均的な運動量でした。晴れ間と曇り空のお天気でした。 冷え込みが戻ってきました。朝食 「春巻」 「蕪と油揚げのお味噌汁」 丸美屋「のりたま」 「ご飯」昼食 ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcalおやつ おやつは…

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日頃の寝不足のつけが回ってきて、午後は死んだように眠ってました。 昼食後横になったとたん寝入ってしまい、気が付いた時には日が暮れておりました。こんな具合に、週末になんとかリカバリーができている。 なので、今の私は平日の激務に耐えることが可能…

歩数計 389歩 距離換算で 0.21km。 お休みでしたので運動量は極少です。晴のお天気になりました。 午後は暖房を入れずにお部屋でお昼寝をしてしまいました。 そろそろ春も近いのかな。朝食 「ビーフカレー」 「一口豚ひれカツ」 「蕪と油揚げのお味噌汁」昼…

歩数計 310歩 距離換算で 0.17km。 お休みでしたので運動量は極少です。雨から曇りの空模様でした。 不安定なお天気が続いてます。朝食 「ハムエッグ」 フジパン「本仕込食パン 4枚切」244kcal×1昼食 日清食品「北海道みそラーメン」378kcalおやつ 神戸屋「…

待ちに待ったお休みでした。 疲れから放心状態になってます。 魂が抜けてしまい、まるで木偶の坊のようですね。パソコンの前で目的も無く思い付くままサイトを巡っていました。 発信されたばかりの情報を見て回るのは楽しいです。 知らない事。 興味が沸く物…

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歩数計 12,778歩 距離換算で 7.02km。 運動量は少な目でした。雨から曇りの空模様になりました。 お天気は不安定です。朝食 「ケチャップライス」 クノール「カップスープ オニオンコンソメ」昼食 第一パン「こしあんぱん」336kcalおやつ 「糖蓮子」夕食 銀…

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ちょっと疲れ気味です。 お仕事で自分で使える手持ち時間のコントロールができずに往生しております。一日の持ち時間の内に、打ち合わせ時間が6時間も占拠しております。 自分で自由に使える時間は殆どありません。 こんな状況のため手持ちの案件が全く進ん…

歩数計 11.780歩 距離換算で 6.48km。 運動量は少な目でした。良いお天気でした。 都内の勤務先の窓から富士山がくっきりと拝めました。朝食 「よもぎあんぱん」 「ハムチーズサンドのドーナツ」 明治「ブルガリアヨーグルト ストロベリー」63kcal昼食 Pasco…

歩数計 447歩 距離換算で 0.24km。 お休みなので運動量は極少です。良いお天気が続いております。 日差しは暖かでしたが冷たい北風が吹きました。朝食 「五目ちらし寿司」昼食 「五目ちらし寿司」 「チゲ鍋」おやつ 「お汁粉」夕食 「かき揚げ肉うどん」 「…

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今日は完全休養モードでした。久し振りにお昼過ぎまで寝てしまいました。 この一週間の寝不足はかなり過度な状態だったようです。起きてからもちょっと気だるい気分。気分転換にネットの中を散策。 ですが気分がすぐれません。 浮き浮きさせてくれるような話…

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歩数計 13,083歩 距離換算で 7.16km。 平均的な運動量でした。日中雨が降りました。 ぐずついたお天気です。朝食 「エビピラフ」昼食 神戸屋「カスタードメロン」おやつ カッツェンツンゲン「ヘーゼルジャンドゥーヤ」34kcal夕食 「青椒肉絲」 「えびチリソ…

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