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歩数計 12,778歩 距離換算で 7.02km。 運動量は少な目でした。雨から曇りの空模様になりました。 お天気は不安定です。朝食 「ケチャップライス」 クノール「カップスープ オニオンコンソメ」昼食 第一パン「こしあんぱん」336kcalおやつ 「糖蓮子」夕食 銀…