2012-02-23 黒毛和牛すき焼弁当 歩数計 12,778歩 距離換算で 7.02km。 運動量は少な目でした。雨から曇りの空模様になりました。 お天気は不安定です。朝食 「ケチャップライス」 クノール「カップスープ オニオンコンソメ」昼食 第一パン「こしあんぱん」336kcalおやつ 「糖蓮子」夕食 銀座4丁目スエヒロ「黒毛和牛すき焼弁当」食後のデザート 「苺大福」はは、 今日は単品メニューの献立でした。