2012年07月31日のツイート

うそぶき

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2012-07-30

2012年07月30日のツイート

うそぶき

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2012-07-28

2012年07月28日のツイート

うそぶき

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2012-07-27

2012年07月27日のツイート

うそぶき

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2012-07-25

2012年07月25日のツイート

うそぶき

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2012-07-24

2012年07月24日のツイート

うそぶき

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2012-07-23

2012年07月23日のツイート

うそぶき

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2012-07-21

うずらの串かつ

歩数計 899歩。距離換算で 0.49km。お休みでしたので運動量極少でした。曇り空で雨が降りそうな空模様。気温が上がらず過ごし易い一日でした。朝食「ハムエッグ」「きゅうりの和え物」マルコメ「おいしさ選べる減塩わかめ」31kcal 「ご飯」昼食マル…

2012-07-20

2012年07月20日のツイート

うそぶき

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2012-07-19

2012年07月19日のツイート

うそぶき

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2012-07-18

2012年07月18日のツイート

うそぶき

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2012-07-16

オムレツ

歩数計 843歩。距離換算で 0.46km。お休みでしたので運動量極少です。晴れ間が続いてます。この暑さはすでに夏ですね。ですが強い風は吹き続けてます。お天気が急変するかもしれません。朝食「ホットケーキ」「ハムとトマトときゅうりのサラダ」昼食 …

2012-07-15

焼そば

歩数計 468歩。距離換算で 0.25km。お休みでしたので運動量極少です。蒸し暑い。晴れ間が出て気温が急上昇しました。もう夏ですね。夕方になって風が吹き始めました。お天気が急変するかも。朝食「焼き飯」小腹が空いたので Pasco「五彩あんぱん」こ…

2012-07-15

2012年07月15日のツイート

うそぶき

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2012-07-14

白髪ネギ牛丼

歩数計 569歩。距離換算で 0.31km。お休みでしたので運動量極少です。蒸し暑い。曇り空ですが気温が上昇を続けてます。たまらずエアコンの冷房を入れましたよ。夜になって多少涼しくなってます。朝食「ウィンナーソーセージ」「野菜炒め」「ご飯」小…

2012-07-13

2012年07月13日のツイート

うそぶき

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2012-07-12

2012年07月12日のツイート

うそぶき

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2012-07-11

2012年07月11日のツイート

うそぶき

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2012-07-10

2012年07月10日のツイート

うそぶき

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2012-07-09

2012年07月09日のツイート

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2012-07-08

鶏の唐揚げ

歩数計 157歩。距離換算で 0.08km。お休みでしたので運動量は極少です。雨が上がって日が差しました。それでも気温はそれほど上がりませんでした。過ごし易い一日でしたよ。朝食「おいなりさん」昼食「ごまだれ冷やし中華」おやつおやつはやせ我慢で…

2012-07-08

2012年07月08日のツイート

うそぶき

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2012-07-07

鮭大葉ご飯

歩数計 364歩。距離換算で 0.20km。お休みでしたので運動量は極少です。朝から雨が降り続いてます。日が陰っていて肌寒い一日でした。朝食「カレーライス」「うずらの卵の串かつ」昼食日清食品「カップヌードルGOLD 金のゴマ入りチキンソルト味」330kc…

2012-07-07

2012年07月07日のツイート

うそぶき

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2012-07-06

2012年07月06日のツイート

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2012-07-04

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2012-07-03

白髪ネギ牛丼

歩数計 15,029歩。距離換算で 8.26km。運動量は多目でした。どんよりとしたお天気が続いております。午後になってから雨が降っております。蒸し暑いですね。朝食「目玉焼き」「ハムカツ」「トマトとレタスのサラダ」「ご飯」昼食ヤマザキ「薄皮小…

2012-07-03

2012年07月03日のツイート

うそぶき

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2012-07-02

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三日坊主の日記帳

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