歩数計 15,029歩。 距離換算で 8.26km。 運動量は多目でした。どんよりとしたお天気が続いております。 午後になってから雨が降っております。 蒸し暑いですね。朝食 「目玉焼き」 「ハムカツ」 「トマトとレタスのサラダ」 「ご飯」昼食 ヤマザキ「薄皮 小…

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