0歩 距離換算で 0.00km。 万歩計の電池が切れたままです。測定データ無し。 良いお天気でした。 日に当たるとうっすらと汗ばむ程度。 朝晩は涼しいです。 朝食 「さつま揚げ」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%95%E3%81%A4%E3%81%BE%…

0歩 距離換算で 0.00km。 万歩計の電池が切れました。測定データ無しです。 朝晩涼しくなってきました。 上着無しで長袖のワイシャツで仕事場に通ってます。 肌寒かったり、汗ばんだり気温の変化が激しいです。 朝食 「焼売」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%…

12,249歩 距離換算で 6.79km。 運動量少な目でした。 朝晩涼しくなってきました。 私は肌寒い位の方が好みなので過ごし易いです。 朝起きるのが辛くなってきてますが。 朝食 「フランクフルトソーセージ」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%…

14,405歩 距離換算で 7.92km。 平均的な運動量でした。 朝は肌寒かったです。 ワイシャツを長袖に切替ました。 それでも肌寒く上着が欲しかったです。 朝食 「生春巻き」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%94%9F%E6%98%A5%E5%B7%BB%E3%81…

710歩 距離換算で 0.39km。 今日は4連休最後のお休み。運動量は超々極少でした。 お天気は少し雲がかかった一日でした。 気温は上がらず過ごし易かったです。 夜風が気持ち良いですね。 朝食 「コーンクリームシチュー」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82…

479歩 距離換算で 0.26km。 今日は夏休み。運動量は超々極少でした。 清々しい秋空がひろがりました。 気温は25℃位、爽快な秋ですね。 なので布団干し。 ホカホカになりました。 朝食 「焼売」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E5…

262歩 距離換算で 0.14km。 今日は夏休み。運動量は超々極少でした。 秋ですね。 ちょっとぐずついた空模様。 女心と秋の空ですね。 朝晩は肌寒くなってきました。 朝食 「男爵いもと牛肉のコロッケ」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%8…

747歩 距離換算で 0.41km。 今日は夏休み。運動量は極少でした。 台風一過の朝は快晴。 空気も澄んで秋の空でした。 気分爽快なあさでした。 昼からは雲が出て時折雨がぱらついてます。 朝食 「男爵いもと牛肉のコロッケ」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%…

14,091歩 距離換算で 7.75km。 平均的な運動量でした。 台風15号に遭遇いたしました。 日中は豪雨と強風の洗練をうけました。 首都圏の電車は軒並み運転を見合わせ。 先ほど帰ってきたところです。 朝食 「秋刀魚の蒲焼き」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3…

13,062歩 距離換算で 7.18km。 平均的な運動量でした。 台風15号接近中、朝から雨が断続的に降っております。 9月も下旬となり日が差さないと肌寒いですね。 今は雨は小休止、冷たい風が窓から吹き込んでいます。 朝食 「目玉焼きとウィンナー」 http://cook…

866歩 距離換算で 0.47km。 お休みなので運動量は超々極少です。 台風の影響なのか時折強め風が。 雨は降りませんでした。 蒸し暑さは継続中で夜になっても蒸し暑い。 朝食 「他人丼」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E4%BB%96%E4%BA%BA%E…

596歩 距離換算で 0.32km。 お休みでお昼寝したので運動量は超々極少でした。 台風の影響なのか時折風と雨が。 蒸し暑さは継続中。 夜になっても蒸し暑い宇です。 朝食 「いかフライ」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%84%E3%81%8B%2…

855歩 距離換算で 0.47km。 お休みでしたので運動量は超極少でした。 今日も台風の影響で時折突風と強い雨が。 蒸し暑さは継続中。 夜になって風が強くなってきております。 朝食 「ベーコンエッグ」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83…

10,655歩 距離換算で 5.86km。 運動量はかなり少な目でした。 今日も良いお天気でした。 蒸し暑さも継続中。 夜になっても蒸し暑いです。 朝食 「えびピラフ」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%88%E3%81%B3%E3%83%94%E3%83%A9%E3%83%…

12,927歩 距離換算で 7.11km。 運動量はちょっと少な目でした。 今日も良いお天気でした。 蒸し暑さも継続中。 週末は気圧配置が変わりそうな予報でした。 朝食 「ハンバーグ」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%90…

12,335歩 距離換算で 6.78km。 運動量は少な目でした。 今日も良いお天気で、蒸し暑い一日でした。 まだしばらく残暑が続くのでしょうか？ 朝食 「焼き飯」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%A3%AF 森永「焼プリン」19…

17,757歩 距離換算で 9.75km。 運動量は多目でした。 今日も良いお天気となりました。 残暑が続いていますが厳しくはないですね。 朝食 「焼売」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E5%A3%B2 「チキンカツ」 http://cookpad.com/%E3…

11,950歩 距離換算で 6.57km。 運動量は少な目でした。 残暑がまだまだ続いております。 夜の内に雨が降り蒸し暑い一日となりました。 朝食 「ドライカレー」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%89%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%AB%E3%83%A…

608歩 距離換算で 0.33km。 今日も運動量超極少でした。 残暑が続いております。 晴れれば陽射しは強い。 蒸し暑い一日でした。 朝食 「さんまの唐揚げ」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%BE%20%E5%94%90%E6%8F%9A…

16,715歩 距離換算で 9.19km。 運動量多目でした。 日中は晴れ間が広がりほどよい暑さ。 過ごし易い一日でした。 朝食 「つみれハンバーグかまぼこじゃこトッピング」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%A4%E3%81%BF%E3%82%8C%20%E3%83…

11,896歩 距離換算で 6.54km。 運動量少な目でした。 どんよりしていた空気が入れ替わりました。 朝は肌寒いほど。 日中は晴れ間が広がり気温も上昇いたしました。 朝食 「目玉焼きとウィンナーソーセージ」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94…

13,227歩 距離換算で 7.27km。 平均的な運動量でした。 どんよりとした、湿った空気の一日でした。 一時前が見えない程の強い雨が降りました。 朝食 「ネバネバとろろそば」 とろろ、おくら、温泉玉子 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%8…

13,201歩 距離換算で 3.50km。 平均的な運動量でした。 アベック台風12号と13号の影響で どんよりとした、湿った空気の一日でした。 台風12号は低気圧に変わったようですね。 朝食 「おでん風煮物」 手羽先、生揚げ、竹輪、大根、椎茸、白滝 http://cookpad.…

535歩 距離換算で 0.29km。 お休みでしたので運動量超極少でした。 朝から晩まで台風が四国・中国地方に居座っています。 関東も強風域に入っており 強い風と時折強い雨が断続的に続いております。 今夜から明日にかけてまだまだ続きそうです。 朝食 「えび…

12,897歩 距離換算で 7.09km。 運動量少な目でした。 台風が四国に接近しております。 関東でも強い風と時折強い雨が。 今晩から明日にかけて荒天となりそうです。 朝食 「ほっけ」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%BB%E3%81%A3%E3%8…

11,777歩 距離換算で 6.48km。 運動量少な目でした。 台風が徐々に日本に接近中です。 台風独特の湿り気のある温風が吹いてます。 日中は雨が降りそうで降りませんでした。 今晩はどうかな。 朝食 「メンチカツ」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%…