サラダ巻き

747歩 距離換算で 0.41km。
今日は夏休み。運動量は極少でした。

台風一過の朝は快晴。
空気も澄んで秋の空でした。
気分爽快なあさでした。
昼からは雲が出て時折雨がぱらついてます。

朝食
「男爵いもと牛肉のコロッケ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%89%9B%E8%82%89%20%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%B1
「キャベツの千切り」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84%20%E5%8D%83%E5%88%87%E3%82%8A
「ご飯」

昼食
日清食品「日清ラ王 旨味豚コク味噌」459kcal
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.rao.jp/
http://www.nissinfoods.co.jp/product/p_3814.html?bl_cd=14
「キャベツの千切り」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84%20%E5%8D%83%E5%88%87%E3%82%8A

おやつ
グリコ「プリッツ たこ焼味」
http://www.glico.co.jp/
http://www.glico.co.jp/pretz/
http://www.glico.co.jp/pretz/meibutsu/index.htm

夕食
「えびとサーモンのサラダ巻き」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%88%E3%81%B3%20%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%A2%E3%83%B3%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80%E5%B7%BB%E3%81%8D
「おいなりさん」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%84%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%95%E3%82%93

食後のデザート
デザートは無しでした。

はは、
海苔巻とおいなりさんが美味しかった。