歩数計 347歩。 距離換算で 0.19km。 お休みでしたので運動量は極少でした。曇り空の一日でした。 お天気下り坂のようですね。朝食 「ポテト＆ベーコングラタン」 ヤマザキ「芳醇 食パン」143kcal×2 クノール「カップスープ オニオンコンソメ」小腹が空いた…

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歩数計 752歩。 距離換算で 0.41km。 お休みでしたので運動量は極少でした。良いお天気でしたが、段々と下り坂。 午後からは雲が広がりじっとりとしてきました。朝食 「焼き飯」 クノール「カップスープ オニオンコンソメ」昼食 「鶏肉うどん」 シマダヤ お…

歩数計 481歩。 距離換算で 0.26km。 運動量は多目でした。良いお天気となりました。 ゴールデンデンウィーク、連休スタートです。朝食 「クリームコロッケ」 「たけのこご飯」昼食 「焼き飯」おやつ ヤマザキ「薄皮よもぎつぶあんぱん」114kcal×3 岩塚製菓…

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歩数計 13,081歩。 距離換算で 7.19km。 平均的な運動量でした。お天気は下り坂。 朝は晴れでしたが、午後になって雨が降りました。 不安定な空模様です。朝食 「焼売」 「スープハンバーグ」 「ご飯」昼食 Pasco「サクふわっメロンパン」415kcalおやつ 三幸…

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歩数計 11,909歩。 距離換算で 6.55km。 運動量少な目でした。雨の一日となりました。 少し肌寒く感じましたね。朝食 「スープハンバーグ」 「ご飯」昼食 ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcalおやつ 寅家「焼酎もなか」 三立製菓「源氏パイ」 サクマ製菓…

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歩数計 0歩。 距離換算で 0.00km。 歩数計をつけるの忘れてました。曇り空から雨となりました。 お天気は下り坂です。朝食 「串かつ」 「くらげときゅうりの和え物」 「ご飯」昼食 「ロールキャベツ」 「高菜漬け」 「ご飯」おやつ ヤマザキ「ランチパック …

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歩数計 13,997歩。 距離換算で 7.69km。 平均的な運動量でした。曇り空で、時折日が差したりして安定しないお天気でした。 気温は温かくも肌寒くもありませんでした。朝食 「ケチャップライス」 クノール「カップスープ オニオンコンソメ」昼食 神戸屋「カス…

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歩数計 12,769歩。 距離換算で 7.02km。 少な目の運動量でした。曇り空の一日。 午後から雨になりました。朝食 「ニラ玉ハム炒め」 「納豆」 「ご飯」昼食 神戸屋「カスタードメロン」おやつ 山口油屋福太郎「めんべい」Befco「ばかうけ 青のり醤油味」 春日…

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歩数計 13,638歩。 距離換算で 7.50km。 平均的な運動量でした。 曇り空の一日。 時折陽も差して寒さは感じませんでした。朝食 「コロッケドッグ」昼食 フジパン「抹茶小倉マウントホイップケーキ」381kcalおやつ シンガポール土産「マーライオンクッキー」 …

歩数計 352歩。 距離換算で 0.19km。 お休みでしたで運動量は極少です。良いお天気となりました。 やっと春らしい陽気の一日となりましたね。朝食 「いかリングフライ」 「大学いも」 「ご飯」昼食 「とんかつ」 「トマト、きゅうり、カニかまのサラダ」 「…

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歩数計 412歩。 距離換算で 0.22km。 お休みなので運動量は極少です。朝から冷たい雨が降り続いております。 肌寒い一日となりました。朝食 「ピザ」 「とんかつ」昼食 日清食品「日清HYBRID太麺堂々 魚介豚骨醤油」508kcalおやつ 大阪屋製菓「ひとくちあん…

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歩数計 13,468歩。 距離換算で 7.40km。 平均的な運動量でした。今日は雨が降りました。 気温も下がりましたよ。朝食 「炊き込みご飯」 「さんまの唐揚げ」 「きゅうりとみょうがのお漬け物」昼食 神戸屋「こしあんぱん」おやつ Befco「ばかうけ 青のり醤油…

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