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歩数計 13,997歩。 距離換算で 7.69km。 平均的な運動量でした。曇り空で、時折日が差したりして安定しないお天気でした。 気温は温かくも肌寒くもありませんでした。朝食 「ケチャップライス」 クノール「カップスープ オニオンコンソメ」昼食 神戸屋「カス…