マグロのぶつ切り

12,897歩 距離換算で 7.09km。
運動量少な目でした。

台風が四国に接近しております。
関東でも強い風と時折強い雨が。
今晩から明日にかけて荒天となりそうです。

朝食
「ほっけ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%BB%E3%81%A3%E3%81%91
「切り干し大根」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E5%88%87%E3%82%8A%E5%B9%B2%E3%81%97%E5%A4%A7%E6%A0%B9
「ご飯」

昼食
第一パン「こしあんぱん」307kcal
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
山口油屋福太郎「めんべい」
http://www.fukutaro.co.jp/
http://fukutaro-shop.com/SHOP/g1173/list.html
ヤマザキ「つぶあんデニッシュ」179kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html
「おかき」各種

夕食
「マグロのぶつ切り」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%AD%20%E3%81%B6%E3%81%A4%E5%88%87%E3%82%8A
「寄せ鍋 塩バター風味」
豚肉、かまぼこ、お豆腐、白菜、長葱、
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E5%AF%84%E3%81%9B%E9%8D%8B
「ご飯」

食後のデザート
カルディーコーヒー「しっとりチーズケーキ」
http://www.kaldi.co.jp/
http://www.kaldi.co.jp/info/snack/index.php?page=6

はは、
鍋の季節ですね、チゲ鍋が食べたいです。