黒毛和牛すき焼き弁当

17,757歩 距離換算で 9.75km。
運動量は多目でした。

今日も良いお天気となりました。
残暑が続いていますが厳しくはないですね。

朝食
「焼売」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E5%A3%B2
「チキンカツ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%AB%E3%83%84
「キムチ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%AD%E3%83%A0%E3%83%81
「ご飯」

昼食
昼食は無しでした。

おやつ
第一パン「こしあんぱん」307kcal
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

夕食
銀座４丁目スエヒロ「黒毛和牛すき焼き弁当」
http://www.ginza4-suehiro.co.jp/contents/
http://delivery.rakuten.co.jp/?module=Default&action=Article&store_id=44540&page_id=16921&article_id=293743
マルコメ「おいしい減塩みそ汁 とうふ」34kcal
http://www.marukome.co.jp/
http://www.marukome.co.jp/product/instant/gen-en.html

食後のデザート
日清シスコ「ココナッツサブレ ミニ」99kcal
http://www.nissincisco.co.jp/
http://www.nissincisco.co.jp/product/lineup/sable_detail.html?product_id=3191

はは、
昼食を食べ損ない夕方パンをかじりました。