ニラまんじゅう

608歩 距離換算で 0.33km。
今日も運動量超極少でした。

残暑が続いております。
晴れれば陽射しは強い。
蒸し暑い一日でした。

朝食
「さんまの唐揚げ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%BE%20%E5%94%90%E6%8F%9A%E3%81%92
「ケチャップライス」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%B1%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B9

昼食
マルちゃん「つるっとワンタン麺 コク醤油」367kcal
http://www.maruchan.co.jp/
http://www.maruchan.co.jp/products/search/1423.html
「おにぎり」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%AB%E3%81%8E%E3%82%8A

おやつ
神戸屋「カスタードメロン」463kcal
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/kobemelon.html

夕食
アサヒビール「スーパードライ」42kcal
http://www.asahibeer.co.jp/
http://www.asahibeer.co.jp/superdry/
「海老天丼とうどんのセット」886kcal
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%88%E3%81%B3%20%E5%A4%A9%E4%B8%BC
「ニラまんじゅう」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%8B%E3%83%A9%20%E3%81%BE%E3%82%93%E3%81%98%E3%82%85%E3%81%86
「麻婆茄子」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%BA%BB%E5%A9%86%E8%8C%84%E5%AD%90

食後のデザート
森永「焼プリン」192kcal
http://www.morinagamilk.co.jp/
http://www.morinagamilk.co.jp/products/dessert/detail.php?brand_id=74

はは、
今日は美味しい物盛り沢山でした。