ロースカツ丼

12,927歩 距離換算で 7.11km。
運動量はちょっと少な目でした。

今日も良いお天気でした。
蒸し暑さも継続中。
週末は気圧配置が変わりそうな予報でした。

朝食
「ハンバーグ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B0
「蒸し豚肉と青梗菜の炒め物」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%B1%9A%E8%82%89%20%E9%9D%92%E6%A2%97%E8%8F%9C%20%E7%82%92%E3%82%81
「ご飯」
「蒸しケーキ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%92%B8%E3%81%97%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%AD

昼食
第一パン「こしあんぱん」307kcal
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
「尾瀬物語」
http://blog.livedoor.jp/teatime3ji/archives/51197414.html
松林軒豊嶋家「月の雫」
http://www.okashi-net.com/mall/shorinken/cgis/top.cgi
http://www.okashi-net.com/meika/kk/tukinosizuku.html
海外土産「球チョコ」

夕食
「ロースカツ丼」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%B9%20%E3%82%AB%E3%83%84%E4%B8%BC

食後のデザート
日清シスコ「ココナッツサブレ ミニ」99kcal
http://www.nissincisco.co.jp/
http://www.nissincisco.co.jp/product/lineup/sable_detail.html?product_id=3191

はは、
今日はおやつに色々美味しい物をいただきました。