歩数計 447歩 距離換算で 0.24km。 お休みなので運動量は極少です。良いお天気が続いております。 日差しは暖かでしたが冷たい北風が吹きました。朝食 「五目ちらし寿司」昼食 「五目ちらし寿司」 「チゲ鍋」おやつ 「お汁粉」夕食 「かき揚げ肉うどん」 「…

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