焼き鳥

歩数計 11.780歩 距離換算で 6.48km。
運動量は少な目でした。

良いお天気でした。
都内の勤務先の窓から富士山がくっきりと拝めました。

朝食
「よもぎあんぱん」
「ハムチーズサンドのドーナツ」
明治「ブルガリアヨーグルト ストロベリー」63kcal

昼食
Pasco「スティックメロンパン チョコチップ」92kcal×4

おやつ
Pasco「スティックメロンパン チョコチップ」92kcal×1
bramardi「al Rum」

夕食
「焼き鳥」
「チゲ鍋」
「ご飯」

食後のデザート
デザートはやせ我慢です。

はは、
週明けの朝食はパンとなることが多いです。