歩数計 13,083歩 距離換算で 7.16km。 平均的な運動量でした。日中雨が降りました。 ぐずついたお天気です。朝食 「エビピラフ」昼食 神戸屋「カスタードメロン」おやつ カッツェンツンゲン「ヘーゼルジャンドゥーヤ」34kcal夕食 「青椒肉絲」 「えびチリソ…

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