ビーフカレー

歩数計 310歩 距離換算で 0.17km。
お休みでしたので運動量は極少です。

雨から曇りの空模様でした。
不安定なお天気が続いてます。

朝食
「ハムエッグ」
フジパン「本仕込食パン 4枚切」244kcal×1

昼食
日清食品「北海道みそラーメン」378kcal

おやつ
神戸屋「たっぷり粒あんドーナツ」497kcal

夕食
「ビーフカレー」
「とんかつ」
「クリームコロッケ」
「蕪と油揚げのお味噌汁」

食後のデザート
デザートはやせ我慢しました。

はは、
トースト、ラーメン、カレーは休日メニューですね。