歩数計 14,338歩 距離換算で 7.88km。 平均的な運動量でした。晴れ間と曇り空のお天気でした。 冷え込みが戻ってきました。朝食 「春巻」 「蕪と油揚げのお味噌汁」 丸美屋「のりたま」 「ご飯」昼食 ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcalおやつ おやつは…

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