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歩数計 15,656歩 距離換算で 8.61km。 運動量は多目でした。晴れのお天気となりました。 寒さは続いております。朝食 「串カツ」 「鶏の唐揚げ」 「くらげときゅうりの和え物」 「ご飯」昼食 ヤマザキ「ナイススティック 抹茶クリーム＆つぶあん」412kcalお…