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歩数計 12,406歩 距離換算で 6.82km。 運動量は少な目でした。北風が吹き荒れ冬一番といった感じです。朝食 「鶏の唐揚げ」 「ほうれん草のごま和え」 「ご飯」昼食 やまざき「きんつば」 ステラおばさんのクッキー「ステラおばさんのやわ焼クッキー」おやつ…

皆様ホワイトデーの贈り物は何になされましたか？ 私はクッキーにいたしました。飾り気の無いお菓子という事が選択の理由です。クッキーは「生地を作って型抜きをして焼く」だけ。 これだけの過程の中で美味しさをクッキーに宿らせる。 勿論形も自由自在に表…

歩数計 13,805歩 距離換算で 7.59km。 平均的な運動量でした。晴れましたが冷たい空気の一日でした。朝食 「鶏南蛮うどん」 「天ぷら」 えび、いか、かぼちゃ昼食 やまざき「草大福」おやつ 「馬肉みそ焼せんべい」 「チョコレート」夕食 「鶏の唐揚げ」 「…

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歩数計 12,162歩 距離換算で 6.68km。 運動量は少な目でした。北からの風が吹いて寒い一日でした。朝食 「春巻き」 「アスパラベーコン巻き」 「肉じゃが」 「ご飯」昼食 ヤマザキ「ミニつぶあんぱん」113kcal×3おやつ おやつはやせ我慢でした。夕食 「餃子…

フィーチャーフォンを入手いたしました。 早速機能の検証をしております。今やスマートフォンの陰に隠れてしまっておりますが、 機能面では決して引けを取ってはいないと思います。私には使い切れない覚えきれない程の機能がてんこ盛り。 身体と指先で操作方…

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歩数計 13,298歩 距離換算で 7.31km。 平均的な運動量でした。一気に冬に逆戻りです。 北からの風に吹かれて寒い一日となりました。朝食 「焼そば」昼食 「グラタンベーグル」 ヤマザキ「ミニつぶあんぱん」113kcal×2おやつ おやつはやせ我慢でした。夕食 「…

歩数計 582歩 距離換算で 0.32km。 お休みでしたので運動量は極少です。東日本大震災から一年が経ちました。 今日は穏やかな一日でした。 亡くなられた方に哀悼の意を表します。朝食 「グラタン」 「肉じゃが」 「ご飯」昼食 「焼そば」おやつ 日清シスコ「…

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東日本大震災から一年が経ちました。この一年。 そして今日一日。 色々と考えさせられる事がありました。そして今実感していることは、自分が幸せだということ。 家族と毎日を平然と過ごせるということ。いつもは不満ばかり言ってしまいがちですが、それは不…

歩数計 11,847歩 距離換算で 6.51km。 少な目の運動量でした。雪が降りました。 牡丹雪でしてので積もりませんでした。 気温は一気に冷え込みました。朝食 「カレイの唐揚げ」 「肉じゃが」 「ご飯」昼食 「幕の内弁当」おやつ やまざき「つやぼくさ」夕食 …

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歩数計 15,383歩 距離換算で 8.46km。 平均的な運動量でした。一日中冷たい雨が降り続きました。朝食 「えびピラフ」 クノール カップスープ「オニオンコンソメ」昼食 神戸屋「こしあんぱん」おやつ おやつはやせ我慢でした。懇親会 アサヒビール「スーパー…

歩数計 14,166歩 距離換算で 7.79km。 平均的な運動量です。冷たい風が吹いて寒い日となりました。 週末にかけてお天気は下り坂の予報です。朝食 「つくね串焼き」 「かぼちゃの煮付け」 「ご飯」昼食 ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcalおやつ おやつは…

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歩数計 13,281歩 距離換算で 7.30km。 平均的な運動量でした。昨日から引き続き暖かな一日となりました。 でも夕方から冷たい風が吹き出しております。 明日は寒さが戻る予報です。朝食 「ケチャップライス」 クノール カップスープ「オニオンコンソメ」 「…

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日中は暖かでした。 ですが夜になって冷え込んできております。 喉がいがらっぽい。 油断大敵。 風邪を引かないように注意しないと。そしてやたらと目が痒くなってきました。 こちらはいくら注意しても防ぎ切れない症状かも。 そう花粉症です。三寒四温の時…

歩数計 12,568歩 距離換算で 6.91km。 少な目の運動量でした。朝は雨が振りました。 雨の後は南からの空気が入り込んできました。 コートを着ていると汗ばむ感じでした。朝食 「餃子団子鍋」 「いか唐揚げ」 「コロッケ」 「ご飯」昼食 ヤマザキ「うぐいすぱ…

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お米のご飯、美味しいですよね. 特に炊きたてのご飯の味は格別です。 梅干し一つあればそれだけで美味しくいただけます。でもこの炊きたてのご飯に、なかなかありつけなくなってきてますね。 我が家ではご飯を炊くのは二日に一度。 一日はジャーで保温して、…

歩数計 12,518歩 距離換算で 6.88km。 少な目の運動量でした。朝から冷たい雨が振りました。 ですが寒さはそれ程でもなかったです。 春が近づいてきているようですね。朝食 「餃子」 リケン「わかめスープ ごま1000粒の美味しさ焙煎ごまスープ」 「ご飯」昼…

歩数計 3,558歩 距離換算で 1.95km。 お休みなので運動量は極少でした。今日は薄曇り。 目が覚めたらすでにお昼時でした。 肌寒い一日に舞い戻りました。ブランチ 「スティックチキン磯辺巻き」 「さつまあげ、大根、白菜の煮物に半熟玉子」 「大豆とじゃこ…

今日は雛祭りでした。 桃の節句は五節句（人日・上巳・端午・七夕・重陽）の一つ「上巳(じょうし)の節句」です。 この日には、野山に出て薬草を摘み薬草で体のけがれを祓って健康と厄除けを願う行事が行われたようです。 そして、内裏雛は災厄を女の子の代わ…

歩数計 510歩 距離換算で 0.28km。 お休みなので運動量は極少でした。今日は良いお天気でした。 日中は暖かさを感じる陽気になりました。朝食 「えび焼売」 「きゅうりとポテトのサラダ」 「炊き込みご飯」昼食 明星「評判屋 わんたん麺」257kcalおやつ 松翁…