2012-03-31 黒醤油豚骨 歩数計 379歩 距離換算で 0.20km。 お休みなので運動量は極少でした。強風が吹き荒れました。 雨も降って春の嵐となりました。 雨の後は冷え込んでおります。朝食 「炒飯」 クノール カップスープ「オニオンコンソメ」昼食 「肉うどん」 「天ぷら」 さつまいも、チーズ入りちくわ、大葉 「おにぎり」おやつ フジパン「本仕込レーズン」183kcal夕食 日清食品 「HYBRID太麺堂々 黒醤油豚骨」540kcal 「炒飯」食後のデザート フジパン「本仕込レーズン」183kcalはは、 今日は麺と飯。炭水化物中心の献立です。