にぎり寿司

12,650歩 距離換算で 6.95km。
運動量は少な目でした。

晴れ間がのぞきました。
冷え込みも一段落してくれたようです。

朝食
「レタス炒飯」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%AC%E3%82%BF%E3%82%B9%20%E7%82%92%E9%A3%AF
「大根のお味噌汁」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E5%A4%A7%E6%A0%B9%20%E3%81%8A%E5%91%B3%E5%99%8C%E6%B1%81
「福神漬け」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%A6%8F%E7%A5%9E%E6%BC%AC%E3%81%91
「ご飯」

昼食
第一パン「こしあんぱん」307kcal
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/popular/

おやつ
ホミルホドゥ「ライ麦くるみまんじゅう」Rye Walnut
http://www.homilhodo.co.kr/
http://homilhodu.co.kr/sub.php?flashmenu=201
http://blog.goo.ne.jp/hozumipepe_2005/e/0ee0c0bc72acd2ca155d75020347d046
栃木屋「旨辛ピーナッツ」
http://www.tochigiya-shop.jp/
http://www.tochigiya-shop.jp/SHOP/m30.html

夕食
「季節のにぎり寿司」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%AB%E3%81%8E%E3%82%8A%E5%AF%BF%E5%8F%B8
「カリカリ餃子」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%82%AB%E3%83%AA%20%E9%A4%83%E5%AD%90

食後のデザート
横浜スコーンクラブ「スティッククーヘン ごま」
http://www.scone-club.com/
http://www.scone-club.com/SHOP/441436/469516/list.html

はは、
美味しい物が盛り沢山でした。