14,589歩 今日はまあまあの運動量でした。 晴れて暖かい一日でしたが、 夜になって雨に変わりました。 朝食 「ニラ玉炒め」 「黒豆」 「キャベツのお味噌汁」 「ご飯」 昼食 「とろろめかぶそば」 「キャベツサラダ」おやつ おやつは無しでした。 夕食 ハウ…
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