14,943歩 今日は外出しましたので運動量多目でした。 今日はお天気が晴でした。 気温がウナギ上りの暑い一日でした。 朝食 「メンチカツ」 「レタスのサラダ」 「ご飯」 ヤクルト「ジョア ブルーバリー」 http://www.yakult.co.jp/ http://www.yakult.co.jp/…
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