25歩 今日はお休みでした。 15時過ぎまで寝てましたので運動量極少でした。 今日も曇り空でした。 連日の猛暑も一休みのです。 朝食 「アスパラガス」 「ウィンナーソーセージ」 「キュウリとアボガドのサラダ」 「ご飯」 昼食 ニッポンハム「レストラン仕様…
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