15,096歩 今日は少し多目の運動量でした。 今日は晴れ間が覗きました。 それでも朝晩は冷え込みますね。 朝食 「ウィンナーソーセージ 「カボチャの煮付け」 「ご飯」 昼食 ヤマザキ「コッペパン つぶあん&マーガリン」 http://www.yamazakipan.co.jp/http:…
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