13,248歩 今日は平均的な運動量でした。 今日も良い天気が続いております。 夜になって風が吹いて冷え込んできました。 朝食 「えびグラタン」 武蔵野フーズ「バラエティブレッド ミルク食パン」 http://www.ms-net.co.jp/ms-foods/ http://www.ms-net.co.jp…
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