14,837歩 距離換算で 8.16km。 平均的な運動量でした。 薄曇りのお天気でした。 冷え込みは一段落という感じでした。 朝食 シマダヤ「長持ち麺 たぬきうどん 」280kcal http://www.shimadaya.co.jp/ http://www.shimadaya.co.jp/products/chilled/long/_0884…
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