焼き肉

9,095歩 距離換算で 5.00km。
電池ゲットできました。
今日の運動量は往路が入ってないので少な目です。

一日中冷たい雨がふり続きました。
雨が降り始めました。
今日は暖房無しですと寒いですね。

朝食
「サーモンスライス」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%A2%E3%83%B3%20%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B9
「ポテトサラダ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%9D%E3%83%86%E3%83%88%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80
「鶏のから揚げ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%B6%8F%20%E3%81%8B%E3%82%89%E6%8F%9A%E3%81%92
「ご飯」

昼食
日清食品 カップヌードル「シーフードヌードルライト」198kcal
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.cupnoodle.jp/
http://www.cupnoodle.jp/product/seafood_l/

おやつ
東ハト「ミニハーベスト セサミ＆ミルクチョコ味」256.8kcal
http://tohato.jp/
http://tohato.jp/products/harvest/

夕食
「焼き肉」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E3%81%8D%E8%82%89
「温野菜」
じゃがいも、長葱、しいたけ
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E6%B8%A9%E9%87%8E%E8%8F%9C
牛角「醤油だれ」
http://www.gyukaku.ne.jp/
http://www.prime-link.com/brand/gyukaku/
クノール カップスープ「オニオンコンソメ」46kcal
http://knorr-soup.net/
http://knorr-soup.net/lineup/cupsoup/
http://knorr-soup.net/lineup/cupsoup/onionconsomme/index.html
「ご飯」

食後のデザート
ヤマザキ「薄皮つぶあんぱん」
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/brand/02_02.html

はは、
少し献立の食材が豊富になってきたようです。