チキングリル

14,961歩 距離換算で 8.22km。
平均的な運動量でした。

寒かったのかな。
寒気が入り込んでいるとかで
暖かくはなかったですが、寒くもなかったです。
暖かい日々の中で身が締まる一日と言う感じでした。

朝食
「カレーうどん」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%81%86%E3%81%A9%E3%82%93
「にぎり寿司」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%AB%E3%81%8E%E3%82%8A%E5%AF%BF%E5%8F%B8

昼食
ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
「チキングリル」
鶏肉、ピーマン、長葱、えのきだけ
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%AB
「蓮根サラダ」
蓮根、人参、春雨、昆布
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%93%AE%E6%A0%B9%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80
「ごはん」

食後のデザート
「苺の練乳がけ」
イチゴ、練乳
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%84%E3%81%A1%E3%81%94%20%E7%B7%B4%E4%B9%B3
シャトレーゼ「無添加カスタードシュークリーム 」276kcal
http://www.chateraise.co.jp/
http://www.chateraise.co.jp/contents/a_commodity/a02_yogashi.html
http://www.chateraise.co.jp/contents/a_commodity/a02_yogashi/a02_0311.html

はは、
美味しい物が盛り沢山の一日でした。