ローストンカツ弁当

12,876歩 距離換算で 7.08km。
今日は運動量少な目でした。

今日も良いお天気でした。
気温も日に日に上昇しているようです。
夜になって強風が吹いており天候が急変するかもしれません。

朝食
「ベーコンエッグ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%82%A8%E3%83%83%E3%82%B0
「きゅうりとトマトのサラダ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%20%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80
「ご飯」

昼食
第一パン「こしあんぱん」333kcal
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
サントリー「プレミアムモルツ」
http://www.suntory.co.jp/
http://www.suntory.co.jp/beer/premium/index.html
「ローストンカツ弁当」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%B9%20%E3%83%88%E3%83%B3%E3%82%AB%E3%83%84
「トマトとキューリとアスパラガスのサラダ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%20%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88%20%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%91%E3%83%A9%E3%82%AC%E3%82%B9%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80

食後のデザート
天恵製菓 ボクのおやつ「ミニまんじゅうミックス」
栗まんじゅう＆チョコまんじゅう 53kcal 50kcal
http://www.tenkeiseika.co.jp/
http://www.tenkeiseika.co.jp/

はは、
お家でプレミアムのご褒美でした。