レバニラ炒め

歩数計 11,896歩 距離換算で 6.54km。
運動量は少な目でした。
机にへばりついてお仕事に注力しておりました。

曇り空のお天気となりました。
陽は陰っていたのですが厳しい冷え込みは一段落でした。

朝食
「焼き飯」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%A3%AF
「チゲ鍋」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%82%B2%E9%8D%8B

昼食
第一パン「こしあんぱん」307kcal
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
風月堂「パピヨット」
http://www.tokyo-fugetsudo.co.jp/
http://item.rakuten.co.jp/tokyo-fugetsudo/c/0000000103/

夕食
「レバニラ炒め」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%AC%E3%83%90%E3%83%8B%E3%83%A9%E7%82%92%E3%82%81
「おくらの肉詰めフライ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%8F%E3%82%89%20%E8%82%89%E8%A9%B0%E3%82%81
「ご飯」

食後のデザート
お正月に増えた体重がなかなか元に戻らないので
デザートは控えてみました。

はは、
今日は油を使った料理が多かったです。体重が・・・。