肉団子

歩数計 13,539歩。 距離換算で 7.44km。
運動量は少な目でした。

雨のが降って気温も上がらず肌寒い一日でした。
今日オープンした東京スカイツリーも
眺望はお預けのようだったですね。

朝食
「目玉焼きとウィンナー」
「いかフライ」

昼食
第一パン「こしあんぱん」317kcal

おやつ
Befco「ばかうけ 夏野菜カレー」

夕食
「肉団子」
「青梗菜、アスパラ、枝豆の炒め物」
「鶏の唐揚げ」
「ご飯」

食後のデザート
「生チョコレート」

はは、
今日もボリューム満点の献立でした。