1,021歩 今日はお休みでした。外出も無く運動量は少な目です。 お天気は良かったです。 来客があってお布団を干し損ねました。 朝食 「ハンバーグ+ほうれん草のソテー」 「ご飯」 昼食 日清食品「チキンラーメン」 http://www.nissinfoods.co.jp http://www…
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