14,832歩 今日もセミナーを受けに外出しました。 今日はしっかり歩いたようで運動量は多目でした。 お天気は晴でした。 気温はそれほど上がらず、暑いなぁ感じる程度でした。 夜になって涼しい風が流れております。 朝食 「ドリア」 「キムチ」 フジパン「本…
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