311歩 今日は疲れて一日寝てました。 なので運動量はこんな物でしょう。 今日は日中曇り空でした。 夜になって雨が降り出しております。 朝食 「チキン焼き飯」 昼食 「チキン焼き飯」 「ニラ饅頭」 おやつ セブンイレブン お煎餅「職人かたぎ」 http://www.…
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