15,366歩 今日はお仕事で外出したので運動量は多目でした。 お天気は晴です。 日差しが強く夏本番となりました。 朝食 「ハムエッグ」 「レタス+しらす干しのサラダ」 武蔵野フーズ「三斤食パン」 http://www.ms-net.co.jp/ms-foods/ http://www.ms-net.co.…
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