11,323歩 今日も机にへばり付いてお仕事でした。 なので運動量少な目です。 今日も暑い。 日差しがジリジリと照りつけております。 夜になって雷が。 昨晩同様一雨きそうです。 朝食 「チキンライス」 「レタスとキューリのサラダ」 「大福」 昼食 「カレー…
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