13,194歩 今日は平均的な運動量でした。 今日は雨でスタートしました。 時々強い雨が降りましたが、午後には止みました。 暑さも一休みです。 朝食 「目玉焼き+ウィンナーソーセージ」 「大根、コンニャク、ごぼう天の煮物」 武蔵野フーズ「三斤食パン」 ht…
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