ねぎ玉牛丼

13,194歩
今日は平均的な運動量でした。

今日は雨でスタートしました。
時々強い雨が降りましたが、午後には止みました。
暑さも一休みです。

朝食
「目玉焼き＋ウィンナーソーセージ」
「大根、コンニャク、ごぼう天の煮物」
武蔵野フーズ「三斤食パン」
http://www.ms-net.co.jp/ms-foods/
http://www.ms-net.co.jp/ms-foods/mf_05_product/mf_05_01_pan.html

昼食
日清食品 「カップヌードル」
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.cupnoodle.jp/
第一パン「粒あんぱん」
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
すき家「ねぎ玉牛丼 大盛」
http://www.sukiya.jp/
http://www.sukiya.jp/menu/#/forhere,gyudon,m_50,

食後のデザート
デザートも抜きでした。

はは、
今週も激務の連続でした。