11,304歩 今日も運動量は少な目でした。 パソコンの前に座り込んでお仕事してました。 朝は雨がぱらつきました。 日中は暑さが復活。 厳しい残暑の一日となりました。 朝食 「ししゃも味醂干し」 「納豆」 「キュウリのお漬け物」 「ご飯」 不二家「フランス…
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