10,609歩 今日も運動量減少でした。 昨日の雨で涼しい朝となりました。 しかしながら今年の夏はしぶといです。 午後は気温が急上昇。 夜になっても蒸し暑い空気が漂ってます。 朝食 「牛串カツ」 「切り干し大根枝豆入り」 「ご飯」 昼食 第一パン「こしあん…
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