牛串カツ

10,609歩
今日も運動量減少でした。

昨日の雨で涼しい朝となりました。
しかしながら今年の夏はしぶといです。
午後は気温が急上昇。
夜になっても蒸し暑い空気が漂ってます。

朝食
「牛串カツ」
「切り干し大根枝豆入り」
「ご飯」

昼食
第一パン「こしあんぱん」
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
「ロースカツ重」

食後のデザート
デザートも無しでした。

はは、
今朝、寝起きに足がつってのたうち回りました。