12,158歩 今日は運動量増加しましたが、平均より少な目でした。。 曇天で暑さから解放された一日でした。 夜も昨晩に比べれば過ごし易い空気が流れてきています。 朝食 「ハンバーグ」 「キムチ」 「ご飯」 「大学芋」 昼食 第一パン「小倉あんぱん」 http:/…
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