11,519歩 今日は机にかじりついてお仕事してました。 なので運動量はかなり少な目です。 今朝は涼しかったです。 日中は結構気温が上昇いたしました。 夜になって通り雨。 今日の雨は蒸し暑さをつれてきたようです。 朝食 「ゴーヤチャンプル」 「メンチカツ…
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