113歩 今日の運動量は超極少です。 昨日同様恐ろしい歩数となりました。 朝晩は過ごし易くなりました。 油断すると寝冷えしそうな気候です。 そろそろお布団をかけて寝ないとね。 朝食 「白身魚甘酢あんかけ」 白身魚の天ぷらに野菜の甘酢あんかけです。 「…
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