13,577歩 今日は平均的な運動量でした。 今日も日中晴れ間で朝夕曇りのお天気でした。 土曜・日曜とお出かけしたので疲れがかなり残っててます。 今週は身体に厳しい一週間になりそうです。 朝食 「おでん」 焼きちくわ、白ちくわ、大根、糸コンニャク、揚げ…
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