13,975歩 今日も平均的な運動量でした。 涼しくなってフットワークも快調です。 朝晩曇りで日中雨の一日となりました。 朝食 「ハヤシライス」 「ハムエッグ」 「ウィンナーソーセージ 「レタス」 昼食 神戸屋「こしあんぱん」 http://www.kobeya.co.jp/ htt…
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